からだを動かしリフレッシュ「むつ市民歌体操」 

 新型コロナウイルス感染症の影響が長期化する中で、ご自宅で過ごす時間も多くなっているのではないでしょうか。  

 そこで、ご自宅でもできる体操として「むつ市民歌体操」をご紹介します。4分程度の体操となりますので、心身のリフレッシュにお役立てください。

 また、「むつ市民歌体操」を収めたDVDを配布していますので、ご希望の方は市高齢者福祉課包括担当までご連絡ください。なお、配布枚数に限りがありますので先着順とします。